تبلیغات متنی
خرید بلیط هواپیما
دانلود سریال
افزایش قد

آمارهایی که دکتر مولوی بیان کرد جنبه رسمی ندارد و بر مبنای تعداد مراجعان به مطب تهیه شده است. دکتر حامد برکاتی، رییس اداره سلامت کودکان وزارت بهداشت می گوید: «آماری درمورد افزایش قد 10-8 سانتی متر ایرانی در دست نیست، اما براساس آخرین آمارهای وزارت بهداشت که در سال 83 تحقیق آن انجام شده، کوتاه قدی در گروه سنی زیر 5 سال به 5 درصد رسیده درحالی که در سال 77، 15 درصد بوده است.» دکتر برکاتی اعتقاد دارد، باتوجه به برنامه کودک سالم که از سال 84 وارد سیستم بهداشت و درمان شده و بالارفتن شاخص های بهداشتی و سطح سواد، به نظر می رسد وضعیت کوتاه قدی بهتر شده باشد.

رییس انجمن جراحان ارتوپدی ایران نیز گفته های دکتر برکاتی را تایید و عنوان می کند: «آمار رسمی ارزیابی شده ای که وضعیت قد ایرانی ها را طی زمان های مختلف سنجیده باشد و بیان کند که شاهد افزایش قد ایرانیان بوده ایم، وجود ندارد، اما به صورت تجربی و براساس مشاهدات می توانیم بگوییم جوانان و به خصوص دختران بلندتر شده اند.»

دکتر عکاشه اعتقاد دارد: «در قدیم سوءتغذیه وجود داشت و بیماری هایی مثل اسکوربوت، بری بری و راشیتیسم که ناشی از فقر ویتامین B و کلسیم است بسیار دیده می شد، اما در حال حاضر با بهود وضعیت تغذیه و ورزش که بر صفحه رشد تاثیر می گذارد، قد جوانان بلدتر شده و سوءتغذیه کمتر مشاهده می شود.»

+ تعداد بازدید : 5 |
نوشته شده توسط رویا در شنبه 21 بهمن 1396 و ساعت 12:39

جواب حاص قد شما با دقت ۱۰ سانت بیشتر یا کم تر است.(توجه کنید این عدد حتمی نبوده اما یکی از نزدیک ترین اعداد است)

قدم دوم، از عواملی که باعث توقف رشد قد می‌شود، اجتناب کنید

شاید شما نتوانید کار زیادی برای افزایش قدتان انجام دهید، اما راههایی وجود دارد، که قد شما تحت تاثیر عوامل محیطی کوتاه تر از آنچه پیش بینی شده، نشود. مصرف موادمخدر و الکل یکی از عوامل توقف رشد قد شماست، از دیگر عوامل می‌توان به سوءتغذیه و هورمون‌های استروئیدی اشاره نمود.

قدم سوم، خواب کافی

تحقیقات جدید توصیه می‌کنند که نوجوان می‌بایست، خواب کافی (بین ۸٫۵ تا ۱۱ ساعت خواب در شب) دریافت کنند. این توصیه برای این است که بدن در هنگام استراحت رشد می‌کند. مکان مناسبی برای خواب انتخاب نموده، مکانی مناسب انتخاب کرده و اگر در بخواب رفتن مشکل دارید، قبل از خواب دوش گرم آب گرفته و یا چای بابونه مصرف نمایید. معمولا هورمون رشد انسانی (HGH)، موقع خواب ترشح می‌شود.

+ تعداد بازدید : 5 |
نوشته شده توسط رویا در 1396/9/25 و ساعت 14:45

عوامل موثر مربوط به قد شما و افزایش قد، ژنتیک و محیط می‌باشد. هرچند چندتا از عواملی که بر روی قد و افزایش آن تاثیر دارد، خارج از محدوده کنترل شماست، اما هنوزهم راه‌هایی بوده که با توسل به آنها ممکن است بتوانید، رشد قدتان را به بیشترین حد ممکن برای خود برسانید. زمانیکه رشد قد شما متوقف شود، امکان افزایش قد وجود ندارد، اما تا قبل از توقف رشد قد شما می‌توانید، از تکنیک‌ها و ورزش های زیر برای افزایش طبیعی قد خود کمک بگیرید.

قدم اول، متوجه باشیدکه موثرترین عامل بر قد شما، ژنتیک است

قد، صفتی پلی‌ژنیک بوده، یعنی اینکه چندین ژن مختلف برروی آن تاثیر می‌گزارد. اگر پدر و مادر شما قد کوتاه باشد، همیشه نتیجه آن کوتاه ماندن قد شما نیست، با اینحال اگر نتنها پدر و مادر بلکه بیشتر افراد در خانواده‌ و فامیل پدری و مادری قد کوتاه باشند، شانس کوتاهی قد شما بالا می‌باشد. البته نباید ناامید شوید چراکه تا زمانیکه شما به سن بیست سالگی نرسیده‌اید، امکان تخمین قطعی قد شما وجود ندارد. با راههای زیر شما می‌توانید، تا حدودی قد آینده خود را محاسبه نمایید:

قد پدر و مادر خود را محاسبه و با هم جمع کنید.
اگر شما پسرید ۱۳ سانت به قد حاصل جمع، اضافه و اگر دخترید ۱۳ سانت از جمع دو قد کم کنید.
عدد حاصل را تقسیم بر دو نمایید.

+ تعداد بازدید : 5 |
نوشته شده توسط رویا در 1396/9/24 و ساعت 14:44

بر اساس مطالعات انجام شده، مردان هلندی و زنان لیتوانیایی بیشترین میانگین قدی را در جهان دارند. این پژوهش که توسط دانشمندان دانشگاه سلطنتی لندن به رهبری پروفسور مجید عزتی انجام شده از اطلاعات مربوط به همه ی کشورها بین سالهای 1914 تا 2014 استفاده کرده است. بر اساس این یافته ها که در مجله ی elife به چاپ رسیده است مردان ایرانی و زنان کره ای بیشرین افزایش قد را در صد سال اخیر تجربه کرده اند. مردهای ایرانی ها با افزایش 16.5 سانتیمتری در میانگین قد بیشترین افزایش قد را در میان مردان به خود اختصاص داده اند.

10 کشور اول در لیست بلند قد ترین کشورهای جهان همگی از اروپا هستند و کشور های غیر انگلیس زبان را شامل میشود. مطالعات نشان میدهد که بعضی از کشورها در 30 تا 40 سال گذشته از افزایش رشد قد بازمانده اند. آمریکا اولین کشور در این زمینه محسوب میشود که رشد در میانگین قدی آن متوقف شده است و بریتانیا، فنلاند و ژاپن هم در این دسته قرار میگیرند. برخلاف این اسپانیا، ایتالیا و بسیاری از کشورهای شرق آسیا همچنان شاهد افزایش میانگین قدی در جامعه خود هستند. علاوه بر این، کشورهایی در آفریقا و خاور میانه وجود دارند که در آنها میانگین قدی رو به کاهش است.

اینکه چه مقدار انسانها قد میکشند به شدت تحت تاثیر مواد غذایی مصرفی و فاکتورهای محیطی است ضمن آنکه عوامل ژنتیکی هم نقش مهمی در این زمینه دارند. کودکان و نوجوانانی که بهتر تغذیه میشوند و در محیط های سالمتری حضور دارند بیشتر قد خواهند کشید ضمن اینکه تغذیه ی مادر در دوران بارداری در این امر موثر است. این امر تاثیر مستقیمی در آینده ی کودکان دارد. بعضی از مشاهدات و پژوهشها نشان میدهد کسانی که قد بلندتری دارند عمر بیشتری میکنند، بهتر آموزش میبینند و حتی درامد بهتری خواند داشت. در حالی که داشتن قد بلندتر خطراتی هم دارد به طوری که مطالعات نشان میدهد سرطانهای خاصی مانند پروستات در افراد بلند قد بیشتر مشاهده میشود.

+ تعداد بازدید : 5 |
نوشته شده توسط رویا در 1396/9/23 و ساعت 14:43